¿Qué aprenderás en este taller?

A lo largo de esta experiencia, descubrirás herramientas prácticas y estrategias para:

1. Vivir en el presente con mayor consciencia

Aprenderás cómo salir del piloto automático y conectar con el momento presente para disfrutar más cada experiencia, mejorar la relación contigo mismo/a, aprender a gestionar tus emociones en tiempo real y fortalecer tus relaciones personales.

2. Comprender el poder de los 90 segundos

Cada momento dura aproximadamente 90 segundos, tiempo suficiente para tomar decisiones, cambiar tu estado emocional y transformar tu percepción. Aprenderás cómo gestionar tus emociones en este breve pero poderoso intervalo de tiempo.

3. Romper con hábitos y creencias que te limitan

Explorarás cómo desaprender patrones que te impiden avanzar y reemplazarlos por hábitos que fomenten tu bienestar y crecimiento personal.

4. Construir una mentalidad de paz y equilibrio emocional

Descubrirás prácticas efectivas para gestionar el estrés, mejorar tu enfoque y vivir con mayor tranquilidad.

5. Cumplir tus promesas contigo mismo/a

Aprenderás a darle verdadero significado a cada momento, fortaleciendo el compromiso contigo mismo/a. Esto te permitirá construir una confianza inquebrantable en ti, acercándote con seguridad y determinación a tus metas.

6. Desarrollar la resiliencia emocional

Aprenderás a afrontar los desafíos con una mentalidad más fuerte y equilibrada, transformando los obstáculos en oportunidades de crecimiento.

7. Aprender a observar los pensamientos y transformar recuerdos negativos

Descubrirás cómo entrenar tu mente para observar tus pensamientos sin juzgarlos, transformar recuerdos negativos en aprendizajes y practicar la gratitud diariamente para mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tu conexión con la vida.

8. Mejorar la relación contigo mismo/a

Trabajarás en el autoconocimiento y el amor propio para fortalecer la confianza en ti y vivir en armonía contigo mismo/a.

9. Aprender a gestionar tus emociones en tiempo real

Desarrollarás herramientas prácticas para identificar, comprender y regular tus emociones de manera efectiva en cada momento.

10. Fomentar relaciones personales más saludables

Descubrirás cómo mejorar la comunicación, la empatía y la conexión con los demás para fortalecer tus vínculos personales y profesionales.

11. Tomar decisiones con mayor claridad y propósito

Aprenderás a evaluar cada momento con conciencia, evitando decisiones impulsivas y alineándote con tus valores y objetivos.

12. Diseñar tu plan de vida basado en la Cadena de Momentos

Crearás una estrategia práctica para aplicar todo lo aprendido en tu día a día, asegurando una transformación sostenible y significativa.

¿Cómo es la metodología del taller?

Este no es un taller teórico más. Es una experiencia vivencial e interactiva, donde a través de ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y dinámicas grupales, lograrás una transformación real en tu manera de vivir el día a día.

• Duración: 2 horas semanales, durante 12 semanas

• Modalidad: Online

• Material de apoyo: Recursos prácticos, ejercicios y guía personal

• Dirigido a: Personas que desean mejorar su relación consigo mismas, vivir en paz, tranquilidad y felicidad, y aprender a gestionar sus emociones con mayor consciencia.

¿Quién es Brian Chris y por qué deberías aprender de él?

Brian Chris es un experto en coaching de desarrollo personal, bienestar emocional y transformación de hábitos, con más de 25 años de experiencia ayudando a personas y empresas a alcanzar su mejor versión. Su metodología integra herramientas prácticas y estrategias comprobadas para que logres cambios sostenibles en tu vida.

¡Es tu momento! Reserva tu plaza

Si estás listo para tomar el control de tu vida, dejar atrás el estrés y empezar a vivir con más consciencia y paz, este taller es para ti.

Plazas limitadas. Reserva la tuya ahora y da el primer paso hacia una vida más plena y consciente.